Блоги
offline
519   8   0   0
Блоги
offline
773   9   0   0

Упражнение "Березка"

В идеале, это поза, в которой затылок, плечи и шея находятся на полу, а остальная часть тела ровно вертикально закреплена. Таким образом в процессе оказывается задействованной большая часть мышц. Главной пользой упражнения березка является ее благотворное влияние на работу сердца и укрепление самой мышцы, а именно левого желудочка. Кроме того сарвангасана помогает избавиться о нарушений кровообращения в головном мозге. За счет перевернутого положения тела через позвоночную артерию усиливается кровоток в затылочную часть головы. Это помогает избавиться от головных болей, улучшает цвет кожи лица, шеи, снимает усталость и помогает предотвратить заболевания щитовидной железы. Большая польза упражнения «березка» проявляется в оздоровлении спины. Такое положение тела укрепляет верхние мышцы торса, улучшает гибкость позвоночника, что обеспечивает здоровье всех внутренних органов. Выполнение «свечки» на протяжении 1 — 2–х минут в день помогает устранить болезни органов малого таза, предотвратить запоры, проблемы с пищеварением и искривление позвоночника. Для похудения упражнение «березка» важно выполнять регулярно. Поскольку такое положение тела помогает сделать плоским живот, очистить организм от шлаков и токсинов, устранить отложение солей, снять давление на брюшную полость и наладить работу кишечника, похудение будет происходить скорее и эффективнее. К острым противопоказаниям к упражнению «березка» относится наличие паховой грыжи. Также нежелательно выполнять сарвнгасану в период менструации и на «холодные» мышцы.

инет

user posted image

Читать все комментарии (9)

Блоги
offline
614   16   0   0

Кто как напивается:

Плотник - в доску.
Стекольщик - вдребезги, до остекленения.
Извозчик - в дугу.
Сапожник - в стельку.
Портной - в лоскуты.
Пожарный - в дым, в дымину.
Голубой и проктолог - в жопу.
Гробовщик - вусмерть.
Скотник - до поросячьего визга.
Охотник - в дупель.
Шофер - в баранку.
Железнодорожник - в дрезину.
Футболист - в аут.
Ассенизатор - в говно.
Повар - в сосиску.
Шахматист - в пешку.
Бондарь - в бочку.
Лесник - в шишку.
Конюх - в уздечку.
Музыкант - в дудку.
Электронщик, электрик - в отключку.
Математик - в ноль.
Поп - в рясу, до положения риз.
Физкультурник - в лежку.
Девушки из мединститута - до потери пульса.
Физики и девушки из Политехнического - до потери сопротивления.
Химики - до выпадения в осадок.
Писатель - до ручки.
Журналист - до точки.
Франт, щеголь - в лоск

Читать все комментарии (16)

Блоги
offline
580   12   0   0

С юмором на кухне!

Уходя из дома, жена сказала мужу: "Вася в 11 часов из Киева будут передавать рецепт приготовления киевского торта. Не забудь включить приёмник и записать рецепт".Вася пропустил две стопки водки и приготовился записывать. Однако в спешке допустил ошибку, настроил приёмник между Киевом и Москвой. Из Москвы передавали урок гимнастики, а из Киева рецепт.

Вася еле успевал записывать: "Поднять обе ноги вверх, посыпать между ними мукой и хорошо растереть, залить полстакана молока, поставить ноги на ширину плеч, наклониться вперёд, помыть яйца в посуде, это повторить 5-6 раз, после чего лечь на пол и бить яйца до тех пор, пока не появится густая пена. Дыхание при этом должно быть спокойным. После прыжков на месте проверьте не осталось ли скорлупы на яйцах. Глубоко вздохнуть, всё перемешать и поставить на огонь. Через 10 минут вынуть и растереть мокрым полотенцем. Затем можно одеваться и подавать на стол)))


Читать все комментарии (12)

Блоги
offline
848   11   0   0
Блоги
offline
662   3   0   0
Блоги
offline
754   2   0   0
Блоги
offline
594   8   0   0

Авиакатастрофы. 1945 год. Мульден.

user posted image

Douglas C-47 Skytrain - американский военно-транспортный самолёт, разработанный на базе пассажирского DC-3.

4 марта 1945 года экипаж на Douglas C-47 с бортовым номером СССР-Л915 выполнил рейс из Ленинграда в Вормдитт, Польша, в ходе которого доставил личный состав 227-й штурмовой авиадивизии. В Вормдитте представитель данной авиадивизии пригласил экипаж на обед. Во время обеда среди прочего члены экипажа также пили алкоголь — водку и спирт, хотя им ещё предстоял обратный рейс на аэродром базирования в Инстербурге, Восточная Пруссия. Затем экипаж приехал на аэродром, где, согласно показаниям свидетелей, нетрезвый командир корабля Мазо начал хвастаться своим мастерством перед лётчиками штурмовой авиации. Наконец в 17:25 Douglas поднялся в воздух, после чего на высоте 70 метров сделал над аэродромом полный круг, затем снизился до высоты 20—30 метров и, увеличив режим двигателей до максимального, совершил боевой разворот с выходом около 180° со снижением, и только после этого направился в Инстербург.
В Инстербурге в это время шёл сильный снегопад, при этом видимость упала до 100—150 метров. Тогда командир полка передал на борт Л915 радиограмму: "Возвращайтесь Вормдитт, в Инстербурге шторм". Однако командир корабля возвращаться не стал. Второе сообщение на борт гласило "Возвращайтесь Вормдитт, запрещаю лететь в Инстербург", но и оно не изменило намерений экипажа следовать в Инстербург. Третья радиограмма гласила: "Категорически запрещаю идти в Инстербург, идите в Вормдитт". Лишь после этого с борта Л915 доложили о возвращении в Вормдитт. Но во время полёта в Вормдитт летящий по курсу 320 ° C-47 влетел в сильный снегопад, после чего, следуя на низкой высоте, он неожиданно оказался над лесом. Правая плоскость врезалась в верхушки двух елей и отделилась. Пролетев от места первого удара 740 метров, авиалайнер в 3 километрах севернее Мульдена, Восточная Пруссия, под углом 45° упал на штабеля дров, находящихся на поляне лесосеки, разрушился и загорелся. Через 3 дня, 7 марта, разбившийся самолёт был обнаружен с воздуха. Все 5 человек на борту погибли.
Причиной катастрофы была названа недисциплинированность экипажа, который следовал на опасно малой высоте в сильный снегопад, да ещё и в нетрезвом состоянии, при этом не выполнив два приказания возвращаться на аэродром вылета. При расследовании была вскрыта недостаточная организация лётной работы на оперативной точке, плохо проводилась воспитательная работа среди личного состава, а командиры были недостаточно требовательны к подчинённым по части беспрекословного выполнения инструкций и наставлений по летной службе. Также было установлено, что командир корабля Мазо и до этого происшествия имел случаи употребления алкоголя перед полётами.

Читать все комментарии (8)

Блоги
offline
545   6   0   0

Авиакатастрофы. 1945 год. Пизенкофен.

user posted image

FW200 - немецкий дальний пассажирско-транспортный авиалайнер.

В период Второй мировой войны использовался ВВС Германии в качестве дальнего морского разведчика и дальнего бомбардировщика.

Принадлежавшему компании Deutsche Lufthansa самолёту FW200 "Hessen" (рег.номер D-ASHH), предстояло выполнить рейс из Берлина в Мюнхен, а затем, приняв на борт четырёх испанских дипломатов, лететь далее в Испанию.
Утром 21 апреля 1945 года запланированный взлёт был отложен из-за активности неприятельской авиации. Несмотря на плохую погоду (гроза), в 20:25 "Hessen" вылетел в направлении Мюнхена. В 21:50 пилоты "Hessen" запросили у аэропорта Мюнхен-Рим пеленг, в это время самолёт находился в районе города Штраубинг. В 22:00 шум моторов FW200 был слышен над мюнхенским аэропортом, но из-за плохой погоды самолёт не смог приземлиться и полетел далее в юго-восточном направлении, после чего поступило сообщение: "Летим прямо в Барселону". Вскоре после этого связь с "Hessen" прервалась. В течении нескольких дней после исчезновения, несмотря на отправленные в Швейцарию и Испанию запросы, местонахождение FW200 оставалось загадкой, место возможной аварии никак не удавалось обнаружить.
В течении нескольких последующих лет считалось, что "Hessen" так и не был найден. В 1949 году некий венгр посетил городской совет Ноймаркт-Санкт-Файта с требованием выплаты по страховому полису, принадлежавшему командиру самолёта Августу Кюнстле. Лишь год спустя появились сведения о постигшей FW200 близ Пизенкофена катастрофе.
Очевидцы события показали, что видели падение горящего FW200, который, свалив несколько деревьев, развалился, а затем почти вертикально врезался в землю в лесу, расположенному к северу от Пизенкофена.
Пожар на месте катастрофы продолжался ещё три дня. Примерно в 300 метрах к югу от места катастрофы, было найдено крыло FW200, а на самом месте крушения откопаны три из четырёх двигателей. Жители прилегающих территорий на тот момент полагали, что в самолёте был кто-то из высшего нацистского руководства.
Количество имена и судьба пассажиров оставались неизвестными, так как после аварии было обнаружено лишь 5 сильно обгоревших трупов.
Погибшими числятся 5 членов экипажа и (предположительно) 16 пассажиров.
На основе показаний очевидцев было выдвинуто предположение, что причиной катастрофы стал пожар, вызванный либо неисправностью карбюратора двигателя №1, либо попаданием молнии, в результате которого последовал взрыв и падение самолёта.

Читать все комментарии (6)

Блоги
offline
580   4   0   0

1945 год. Бермудский треугольник.

В названии следующей темы я опустил слово "Авиакатастрофа", т.к. связанная с ней история носит таинственный характер и связана с исчезновением 6 самолетов и феноменом Бермудского треугольника. Считать произошедшее авиакатастрофой или нет я оставляю на усмотрение читающих.

user posted image


"Эвенджер" - американский торпедоносец-бомбардировщик.
Мартин "Маринер" - американская двухмоторная летающая лодка, разработанная как бомбардировщик, противолодочный и спасательный самолет.

скрытый текст


Читать все комментарии (4)

Блоги
offline
638   4   0   0

Авиакатастрофы. 1944 год. Катастрофа под Хилком.

user posted image

B-25C Mitchell - американский двухмоторный бомбардировщик.

29 сентября 1944 года в 12:10 дня по местному времени группа инспекторов Главного штаба ВВС СССР во главе с полковником Владимиром Ивановичем Артамоновым возвращалась в Москву с результатами проверки советских авиационных частей на Дальнем Востоке. Несмотря на нелётную погоду, самолет B-25C Mitchell взлетел с читинского аэродрома "Черемушки" и взял курс на запад. Через 52 минуты после взлета связь с самолетом была потеряна.
Сразу после исчезновения самолета начались поиски. В них были задействованы части двух стрелковых дивизий, 12 воздушной армии и группы НКВД. В ходе поисков авиация 12 воздушной армии совершила 340 самолето-вылетов. Было даже объявлено о вознаграждении в 10 тысяч рублей за любую информацию о самолете. В связи с отсутствием результатов и ухудшившимися погодными условиями поиски были прекращены 11 ноября 1944 года.
Обломки самолета были обнаружены только в августе 1945 года жителем села Хилок, Читинская область, Егоровым И.Д. После проведения следственных мероприятий выяснилось: с места катастрофы неизвестными было похищено оружие и снаряжение членов экипажа, а с груди Владимира Артамонова, который оставался в живых, как минимум, 2 дня после катастрофы, была сорвана Золотая Звезда Героя Советского Союза.
Следственной группой, состоявшей из сотрудников СМЕРШ майора Рябинина, капитана Поддубного и лейтенанта Воронова в сентябре 1945 года был составлен акт. По нему экипаж попал в условия плохой видимости, самолёт перевернулся вверх "брюхом" и под острым углом врезался в землю. Также группой были установлены мародеры, оказавшиеся местными охотниками. Они были привлечены к суду, но несмотря на военное время были приговорены к смехотворным срокам тюремного заключения — от 5 до 7 лет.

Читать все комментарии (4)

Блоги
offline
543   3   0   0

Авиакатастрофы. 1944 год. Краснодар.

user posted image

УБ-3 - модификация американского многоцелевого самолета Douglas A-20 Havoc/DB-7 Boston (на фото).

12 марта 1944 года в 227 бомбардировочном авиаполку (227 БАП) на военном аэродроме в районе Краснодара проводились учебно-тренировочные полёты, в которых молодые лётчики отрабатывали полёты строем. Помимо этого, проверялась техника пилотирования командира авиаэскадрильи — капитана П.И.Шепелева, который до этого два месяца болел. Шепелев летел в экипаже командира авиаполка майора И.К.Боронина (Герой Советского Союза) и воздушного стрелка — старшего сержанта А.Н.Бессарабова.
В 15:30 с аэродрома на УБ-3 взлетел экипаж Боронина, а следом за ним экипаж младшего лейтенанта Ефремова, который, выполнив второй разворот, вскоре присоединился к Боронину. Отрабатывая полёт строем, самолёты спаркой совершили два круга вокруг аэродрома. Далее строй был распущен, после чего экипаж Ефремова ушёл на посадку, а экипаж Боронина направился в зону пилотирования, расположенную в 3—4 километрах восточнее аэродрома, где пилотаж проводился на высоте 700—800 метров. Экипаж выполнил вираж под облаками, а затем вошёл в них, где продолжил пилотирование.
Спустя 10 минут УБ-3 вышел из облаков на высоте 600—700 метров уже с дымящимся левым двигателем. На высоте около 500—600 метров экипаж совершил поворот и лёг на курс к аэродрому. Когда самолёт снизился до 100—150 метров, левый дымящийся двигатель загорелся. В 10—15 метрах от земли УБ-3 развернулся на 90°, вышел из виража на высоте 5—10 метров, а затем врезался в землю и взорвался. Прибежавшие к месту катастрофы лейтенант В.М.Диченко, старший сержант П.Г.Булушев и младший лейтенант Астякин обнаружили лежащего возле разбитого самолёта Боронина, а также извлекли из обломков Шепелева и Бессарабова. В результате катастрофы Боронин и Бессарабов погибли, а Шепелев получил тяжёлые ранения.
Причиной катастрофы был назван пожар левого двигателя. Ранее уже имели место несколько аналогичных катастроф, когда на самолётах ещё на линии фронта возникали пожары, в результате чего даже погибли два экипажа. После гибели Боронина и Бессарабова эту причину удалось установить — при вибрации от работы двигателя трескалось жёсткое соединение бензопровода, а затем вытекшее горючее попадало на горячий двигатель и в итоге воспламенялось.

Читать все комментарии (3)

Блоги
offline
547   4   0   0

Авиакатастрофы. 1943 год. Гибралтар.

user posted image

B-24 Liberator - американский тяжелый бомбардировщик.

Генерал Сикорский был командующим польской армии и одновременно Премьер-министром польского правительства в изгнании. Сикорский начал инспекцию польских войск, дислоцированных на Ближнем Востоке в мае 1943 года и решая, где необходимо, политические вопросы.
4 июля 1943 года, когда Сикорский возвращался после инспекции польских войск на Ближнем Востоке, его самолёт, "Либерейтор II" 511 эскадрильи Королевских ВВС, бортовой номер AL 523, в 23:07 упал в море через 16 секунд после взлёта из аэропорта Гибралтара. Генерал Сикорский, его дочь, начальник штаба Тадеуш Климецки и остальные восемь пассажиров погибли. По официальным подсчетам, всего пассажиров было 11, однако точное число неизвестно. Кроме того, были и шесть человек экипажа.
Единственным, кто выжил в авиакатастрофе, был чешский пилот Эдуард Прчал. По его показаниям, сразу после взлёта он снизил самолёт до высоты 40 м, чтобы набрать скорость перед фактическим набором высоты. Но при переходе в кабрирование (поворот летящего самолета вокруг поперечной оси, при котором поднимается нос самолета) штурвал самолёта заклинило и он рухнул в море. При этом Прчал не смог внятно объяснить, почему в этот вылет он надел спасательный жилет, хотя обычно не прибегал к этой мере предосторожности и кто был второй человек, которого видели на крыле упавшего самолёта.
7 июля 1943 года был созван британский суд по расследованию причин катастрофы, но он не смог определить причину. По этой причине был сделан вывод, что крушение самолёта произошло в результате несчастного случая, вызванным "заклиниванием элеронов управления" неизвестного происхождения. Несмотря на то, что вскоре появилась версия о саботаже, в докладе все же было отмечено о том, что "не представляется возможным определить какие-нибудь другие версии, так как произошло заклинивание". Польское правительство отказалось одобрить этот доклад по причине противоречий, приведенных в докладе, и отсутствие убедительных выводов.
Политический контекст события сразу же породил слух о том, что смерть Сикорского была не случайной, а, возможно, прямым результатом советского, британского или даже польского заговора.
При полётах на Средний Восток и обратно члены экипажей самолётов Королевских ВВС часто перевозили контрабандные грузы. В обломках самолёта Сикорского помимо личных вещей и дипломатической почты были обнаружены новые фотоаппараты, меха, футляр с драгоценностями, сигареты и ящики с коньяком и виски, вне всякого сомнения являвшиеся контрабандой. На основе полученных данных была выдвинута версия, что причиной катастрофы стал контрабандный груз, сорвавшийся с креплений и заклинивший систему управления.

Читать все комментарии (4)

Блоги
offline
623   16   0   0
Блоги
offline
634   9   0   0
Блоги
offline
Блоги
offline
981   21   0   0
Блоги
offline
779   13   0   0
Блоги
offline
792   15   0   0
Блоги
offline
731   11   0   0